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2008年成考專升本教育理論復習筆記十七:情緒

發(fā)表時間:2014/4/9 17:00:00 來源:中大網(wǎng)校 點擊關注微信:關注中大網(wǎng)校微信
2008年成考專升本教育理論復習筆記十七:情緒
  八、情緒
  要求:
  1、了解情緒的含義、分類,情緒的產(chǎn)生與表達。
  2、理解情緒的性質(zhì)、情緒與認知的關系、情緒的主要理論。
  3、聯(lián)系實際分析壓力對身心健康的影響、調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。
  (一)情緒的基本概念
  1、什么是情緒
  2、情緒的分類
 ?。?)基本的情緒分類
  快樂、悲哀、憤怒、恐懼。
 ?。?)情緒按強度和持續(xù)時間分類
  心境、激情、應激。
  3、情緒的性質(zhì)
 ?。?)情緒為刺激所引起
 ?。?)情緒是主觀意識經(jīng)驗
 ?。?)情緒狀態(tài)不容易自控
 ?。?)情緒與動機關系密切
  4、情緒與認知的關系
  (1)情緒與認知的聯(lián)系
 ?、僬J知是產(chǎn)生情緒的前提和基礎;②情緒對認知有動力作用。
  (2)情緒與認知的區(qū)別
 ?、僬J知反映客觀事物本身的屬性,情緒則反映主體與客體之間的需求關系;②認知活動隨意性強,情緒活動隨意性弱;③情緒比認知活動有更強和鮮明的機體表現(xiàn)。
  5、情緒的產(chǎn)生與表達
  (1)情緒的產(chǎn)生
  內(nèi)臟器官活動的變化,腦電和皮膚電變化。
 ?。?)情緒的表達
  ①面部表情;②身段表情與手勢;③言語表情。
  (二)情緒理論
  1、詹姆斯——蘭格的情緒理論(外周神經(jīng))
  2、康儂——巴德的情緒理論(中樞神經(jīng))
  3、沙赫特——辛格的情緒理論(認知中介)
 ?。ㄈ毫?、情緒與健康
  1、壓力的性質(zhì)與來源
 ?。?)壓力的性質(zhì)
 ?。?)壓力的來源
  生理因素、心理因素、社會因素、文化因素。
  2、壓力與身心健康
 ?。?)壓力與生理的應激
  警覺反應階段、抗拒階段、衰竭階段。
  (2)壓力與心理的反應
  抑郁、焦慮、恐懼、情感淡漠、躁狂。
 ?。?)壓力與心身疾病
  3、情緒的自我調(diào)節(jié)與控制
 ?。?)培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度
 ?。?)培養(yǎng)廣泛的興趣愛好
 ?。?)設法豐富自己的情緒體驗
  (4)學會自我欣賞與自我接納
 ?。?)建立良好人際關系,寬以待人
 ?。?)正確面對和處理負面情緒

(責任編輯:vstara)

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