2011新疆公務(wù)員招考大戰(zhàn)已經(jīng)打響，如果說(shuō)筆試是資格賽的話，那面試才是決定勝負(fù)的決賽。特別是近幾年，面試在總成績(jī)的比重又有所提升。因此對(duì)面試的重視程度又提升到一個(gè)新的高度和層次。而面試又是廣大考生，極為困惑的一環(huán)。特別是在心態(tài)上沒(méi)有一個(gè)理性的準(zhǔn)備。有的考生，還沒(méi)有考試就吃不下，睡不著了，可見(jiàn)這樣的考生，把此次面試看的是過(guò)于重要。

　　教育專家徐振軍老師從以下幾個(gè)方面提出建議，幫助考生調(diào)整好心態(tài)，高效備考。

　　一、深入了解和認(rèn)識(shí)歷年考題

　　《孫子·謀攻篇》中有這樣一句話，“知己知彼，百戰(zhàn)不殆;不知彼而知己，一勝一負(fù);不知彼不知己，每戰(zhàn)必殆”。這也就是說(shuō)我們了解自己的同時(shí)必須對(duì)考題，有一個(gè)深入了解和認(rèn)識(shí)。要了解我們考什么樣的題型，復(fù)習(xí)的重點(diǎn)是什么。只有這樣，那么在答題的過(guò)程中，我們才能及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，放松緊張的情緒。

　　怎樣才能對(duì)考題有一個(gè)清晰地把握呢?這也就是說(shuō)，我們可以在復(fù)習(xí)備考的過(guò)程中，購(gòu)買有針對(duì)性的書(shū)籍，或是在網(wǎng)絡(luò)上搜索與本省相關(guān)的真題。以河南為例綜合分析類題目占據(jù)了一個(gè)較大的比重，還涉及到溝通協(xié)調(diào)，計(jì)劃組織和應(yīng)急管理類的試題。

　　二、充分準(zhǔn)備勤模擬，穩(wěn)定心態(tài)深呼吸

　　預(yù)計(jì)到自己臨場(chǎng)可能會(huì)很緊張，應(yīng)事先請(qǐng)有關(guān)的同事或家人充當(dāng)面試考官，進(jìn)行模擬面試，找出可能存在的問(wèn)題與不足，積極解決問(wèn)題、彌補(bǔ)不足，增強(qiáng)自己克服緊張的自信心。當(dāng)然我們也可以在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行模擬答題的訓(xùn)練，比如我們可以利用YY這個(gè)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。還有就是走上考場(chǎng)前應(yīng)反復(fù)告誡自己，不要將一次面試的得失看得太重。我們可以用這樣一句話為自己減壓，如果你沒(méi)有得到你想要的，可能你會(huì)得到更好的。應(yīng)該明白，自己緊張，你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也不輕松，也有可能出現(xiàn)差錯(cuò)，甚至可能不如你。同樣條件下，誰(shuí)克服了緊張，誰(shuí)鎮(zhèn)定、從容地回答提問(wèn)，誰(shuí)就會(huì)取得勝利。

　　同時(shí)，考生可以嘗試借助深呼吸進(jìn)行減壓，在走進(jìn)考場(chǎng)前以及開(kāi)口回答問(wèn)題前，適度深呼吸幾次，可以有效幫助考生放松神經(jīng)，控制壓力的負(fù)面影響，打開(kāi)思路，活躍情緒，這樣就可以更好地發(fā)揮出自己的水平。

　　三、合理運(yùn)用潛意識(shí)，努力卸載高壓力，樹(shù)立自信心

　　壓力對(duì)每一個(gè)考生都是存在的，但是如何在高壓力的狀態(tài)下，發(fā)揮出自己的最佳水平呢?這也就需要我們不斷的正視自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，緩解自己的高壓力，牢固樹(shù)立自信心。在應(yīng)對(duì)金融危機(jī)之時(shí)，溫總理就曾提出，信心比黃金更重要。這也從另一個(gè)方面，強(qiáng)調(diào)了信心的重要性。　　壓力可能從另一個(gè)側(cè)面來(lái)說(shuō)，是源于考生對(duì)面試沒(méi)有一個(gè)正確的理解和認(rèn)識(shí)。過(guò)于夸大了考官的作用。其實(shí)在面試的過(guò)程中，我們不要畏懼考官嚴(yán)厲的目光。因?yàn)?，考官的作用是為單位招納賢才。是憑著公正，公開(kāi)，公平，競(jìng)爭(zhēng)，擇優(yōu)的原則。當(dāng)然我們也不要認(rèn)為面試是一個(gè)不可逾越的鴻溝，夸大面試的難度。而在面試還沒(méi)有開(kāi)始，很多人的信心大廈就已經(jīng)垮掉。當(dāng)然這也是我們?cè)诳荚嚨倪^(guò)程中尤為忌諱的。其實(shí)，壓力并不可怕，關(guān)鍵是我們要正確對(duì)待它，從一個(gè)新的高度和角度，來(lái)定義它。沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力。適當(dāng)?shù)膲毫τ欣诔L(zhǎng)發(fā)揮。壓力往往會(huì)激發(fā)一個(gè)人超常的潛力。

　　還有一點(diǎn)就是，我們要不斷的對(duì)自己進(jìn)行積極的暗示，對(duì)潛意識(shí)進(jìn)行積極影響。那么我們就會(huì)心境自然，充滿自信，注意力集中，思維敏捷。因此，面試者必須習(xí)慣于多給自己積極的評(píng)價(jià)，多考慮到自己的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處。當(dāng)然，積極的自我暗示并不是盲目樂(lè)觀，脫離現(xiàn)實(shí)，以空幻美妙的想象來(lái)代替現(xiàn)實(shí)，而是客觀、理性地看待自己，在認(rèn)真?zhèn)淇嫉幕A(chǔ)上，對(duì)自己有積極的期待。

　　四、切忌苛求完美

　　把題目回答的完美，有特色，有亮點(diǎn)是每一個(gè)在面試過(guò)程中考生夢(mèng)寐以求的結(jié)果。但是我們要引以為戒的是，凡事不可苛求，一定要順其自然。絕對(duì)的完美主義是我們廣大考生在面試過(guò)程中的一個(gè)大忌。絕對(duì)的完美主義者也意味著不知輕重、不分主次，他會(huì)強(qiáng)迫自己在每一個(gè)細(xì)節(jié)上做著過(guò)分的不必要的停留。也就是說(shuō)：絕對(duì)的完美主義者，在回答問(wèn)題的過(guò)程中，往往是泛泛而談，因?yàn)椋偸呛ε伦约簳?huì)遺漏了某一個(gè)答題要點(diǎn)，結(jié)果是重點(diǎn)不夠突出，沒(méi)有理論提升。

　　所以，我們?cè)诿嬖嚨倪^(guò)程中，更多的是從自身的實(shí)際情況出發(fā)，不必過(guò)于苛求，對(duì)面試有一個(gè)平和的心態(tài)去正確對(duì)待。也就是說(shuō)，我們不要把面試的結(jié)果看得過(guò)于重要，而是要享受整個(gè)面試過(guò)程。因?yàn)槭澜绮皇且粋€(gè)既成事物的集合體，而是一個(gè)過(guò)程的集合體。我們可以用這樣一句話，來(lái)緩解我們緊張的情緒?！坝行脑曰ɑú婚_(kāi)，無(wú)心插柳柳成蔭”。

　　最后祝愿廣大考生，沉著應(yīng)戰(zhàn)2011新疆公務(wù)員面試考試，從容面對(duì)，再創(chuàng)佳績(jī)，實(shí)現(xiàn)自己的理想與人生價(jià)值。

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