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禁忌一、濫用滋補(bǔ)品
很過考生在考前為了滋補(bǔ)大腦,亂用滋補(bǔ)品,認(rèn)為這樣可以對考試有所幫助,相反,這樣過渡的食用往往會傷害到我們的身體,影響我們在考場上的正常發(fā)揮。
禁忌二、不遵循生活規(guī)律
在考前階段,我們每天必須要保證足夠的休息時間,另外還要注意放松心情,吃過飯之后,我們可以看看新聞,翻翻報紙。如果在晚上復(fù)習(xí),感到困倦時,最好不用咖啡來提神,我們可以先小睡一會,醒來再復(fù)習(xí)。
禁忌三、放棄體育鍛煉
在考試前期,很多考生為了節(jié)省出時間來復(fù)習(xí)就放棄了體育鍛煉,這樣是錯誤的。當(dāng)我們長時間學(xué)習(xí)之后,往往會造成我們的大腦疲勞,這是就需要活動、休息來調(diào)節(jié),這時我們可以鍛煉一下身體。
禁忌四、濫用藥
如果考前身體出現(xiàn)了出現(xiàn)什么不適,應(yīng)該抓緊時間去看醫(yī)生,不要自己亂吃藥,還要除以藥物的不良反應(yīng),例如有的藥物吃了之后,很容易出現(xiàn)困意。
(責(zé)任編輯:何以笙簫默)
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