2012年社會工作者職業(yè)資格考試時間為6月16、17日，小編整理了社會工作師考試技巧，希望對您參加考試有所幫助！

 1.羅列使自己感激不盡的事，與人為善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人。

2.發(fā)展你的興趣愛好，保持強烈的好奇心和求知欲，保持健康的體魄和心理 。

3.與他人建立聯(lián)系，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束。

4.喜歡并愛護自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭。

5.和卓越競爭而不是和人競爭，進步才是最大的勝利;與自己較量而不是和別人較量，戰(zhàn)勝自己才是最大的贏家。

6.接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人。

7.消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨競爭，對問題當(dāng)機立斷，隨機應(yīng)變 。

8.學(xué)會閑聊和關(guān)心別人，別把自己看的太重，盡量不要給別人自私的感覺 。

9.不要為無關(guān)緊要的事發(fā)牢騷，不要總是把事情看的很嚴重，不要把所有的過錯都歸罪于自己，不斷尋找新的嗜好，關(guān)心新近發(fā)生的時事和身邊的新鮮事。

10.廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，盡可能少與消極者接觸，除非你能改變他否則你就要被他改變，不同的選擇成就不同的人生。

11.熱愛生活而不是它的報償，對生活充滿新鮮感，要知道每天的太陽都是新的 。

12.在自身經(jīng)濟能力允許的情況下，不妨找個時間去尋歡作樂，比如節(jié)假日去旅游、到一個向往已久的地方去遠足。

13.你把事情做的很好或者取得成功時，為自己慶祝一下，即使宴會只有你自己 。

14.幫助別人做些事，幫助別人會使你快樂，尤其在別人處于困境中時，"患難見真情"，你獲得的將會遠遠大于你的付出。

15.不要歪曲別人的批評，要知道能親耳聽到別人對自己的正面的客觀的評價是多么的難得，應(yīng)心平氣和，有則改之，無則加勉。

16.參加適度的、一定時間的體育運動，早起十分鐘，一定要坐著吃早飯。

17.盡量使自己保持忙碌狀態(tài)，消除緊張與恐懼 。

18.知道自己能做的和自己所應(yīng)該做到的，不要害怕面對自己有限的能力，給自己一個客觀的評價，了解自己，消除高不成低不就的心態(tài)。

19.學(xué)會使自己心平氣和，保持一顆平常心，對小事不要過分計較，難得糊涂嘛 。

20.行事有主見，有原則，不以別人的好惡作為自己行事的標準 。

21.祛除那些對你來說是負擔(dān)的東西，停止做那些讓你覺得無味的事情。

22.看到事物光明的一面，承認人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有寬容和諒解的胸懷，不以物喜，不以己悲;不走極端，禁絕怒食。

23.嘗試做一些新鮮事，來豐富你的生活，放棄不太重要的事情，聽音樂、看書讀報是增加興趣的最好方法。

24.明白良好的動機未必會帶來良好的效果，但是不能因此而放棄。

25.明白"人比人氣死人"的道理，不要自己跟別人強加比較，更不要以己之短比人之長，不要在生活瑣事上與人攀比。

26.對自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，養(yǎng)成勝利心態(tài)，但不能高高在上。

27.把壓抑及時發(fā)泄出去，不順利時可以自言自語，進行自我安慰。

28.制定可行的目標，把大的項目分成較小的、能干得了的若干小部分，這樣每做完一部分都會有成就感。

29.算算你的得意事，想象自己正在成功，回憶過去的輝煌，而不要理會你的煩惱和不如意，不要對往事耿耿于懷，不要為自己的正當(dāng)行為內(nèi)疚。

30.下決心改變你不欣賞的規(guī)矩，最好是大家的都不欣賞的，改變不了別人就改變自己，不要怨天尤人，不要總憂慮將來 ，車到山前必有路。

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（責(zé)任編輯：xy）

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