第一、目標(biāo)不可過高，要知道“瘦死的駱駝比馬大”。只要平時(shí)做出努力，相信考試時(shí)不會(huì)出太大的閃失。

第二、可采用放松訓(xùn)練。如：每晚靜坐10分鐘排除雜念。心態(tài)決定一切，只有心態(tài)的輸贏，沒有考試的成敗!希望大家就像行星繞太陽(yáng)運(yùn)轉(zhuǎn)一樣，沿著既定的軌道，以成功者的心態(tài)，勝利者的步伐直達(dá)理想彼岸。

生活

第一、注意勞逸結(jié)合，放松但不放縱，在每天保證六個(gè)小時(shí)高效率高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)瀏覽時(shí)間外，進(jìn)行一下體育鍛煉，切記不要過度疲勞，使自己在未來的考試時(shí)間里精力充沛，頭腦清醒。

第二、若考試期間感覺自己睡眠不好(其實(shí)很正常)，臨考前喝一杯濃茶或咖啡，實(shí)在不行就喝一杯開水，以起到提神和緩解緊張情緒的作用。

第三，除了要保證足夠的休息和睡眠之外，還應(yīng)該調(diào)整好學(xué)習(xí)時(shí)間，調(diào)整好、準(zhǔn)備好臨考的精神狀態(tài)。

（責(zé)任編輯：中大編輯）

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