1、使用回憶(recall)。

　　在閱讀一頁，看看遠(yuǎn)方，停下來回憶。不要在你還沒有牢記之前做記號(hào)。嘗試回憶在你學(xué)習(xí)之外，比如當(dāng)你走路，上課或在不同的房間。掌握回憶，從自身產(chǎn)生聯(lián)想的能力，是成為很好的學(xué)習(xí)者的關(guān)鍵指標(biāo)。

　　2、測試自己。

　　在任何時(shí)間任何事物去測試。記憶卡片是你的朋友。

　　3、分塊問題。

　　分塊是理解和問題的解決方案練習(xí)，以便它在腦海中全部閃現(xiàn)。當(dāng)你解決了一個(gè)問題，就去排練。確保你可以理解每一步。假設(shè)這是一首歌曲，學(xué)會(huì)在你的心中再次播放一遍，把信息整合到連續(xù)的一塊，你可以隨時(shí)串起來。

　　4、空間的重復(fù)。

　　就像一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，每天一步步計(jì)劃安排你的學(xué)習(xí)。你的大腦就像肌肉 - 它可以一次處理有限數(shù)量的運(yùn)動(dòng)。

　　5、交替練習(xí)不同解決問題的技巧。

　　千萬不要用練習(xí)時(shí)間過長，也不要在任何一個(gè)會(huì)話中用同一個(gè)解決問題的方法，這樣的話你會(huì)產(chǎn)生思維定勢?；旌掀饋?，在不同類型的問題下工作。整理考試與作業(yè)題，找出錯(cuò)誤，搞清為什么犯錯(cuò)，然后重新做一遍。記憶卡片有助于高效學(xué)習(xí)，把問題寫在(手寫，別打字)卡片的一面，解法寫在另一面。(手寫比起打字能建立更牢固的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò))你可以把卡片照下來存到手機(jī)里。隨機(jī)檢測自己不同種類的問題。你也可以隨便翻開書本的某頁，找一道題看看能不能做出來。

　　6、采取休息。

　　面對新的問題，第一次解不出來很正常。這也是問什么每天學(xué)一點(diǎn)比天天埋頭苦讀好很多的原因。。當(dāng)你感到沮喪與數(shù)學(xué)或科學(xué)問題，休息一下，使你的頭腦的另一部分可以接管并在后臺(tái)工作。

　　7、使用解釋和簡單的類比。

　　當(dāng)你疲于應(yīng)付一個(gè)概念，問自己怎么能解釋這一點(diǎn)給10歲兒童?比喻確實(shí)有幫助，電流就像水流。不要僅僅腦子想，要大聲說出來，或?qū)懴聛??？谡Z和寫作的努力可以讓你更深入地進(jìn)行編碼(即轉(zhuǎn)換成神經(jīng)內(nèi)存結(jié)構(gòu))。

　　8、聚焦。

　　關(guān)閉所有手機(jī)和電腦消息提醒，打開一個(gè)定時(shí)器25分鐘。專注專心為那25分鐘，并努力嘗試你可以工作。計(jì)時(shí)器完了，可以給自己一個(gè)小的，好玩的獎(jiǎng)勵(lì)。

　　9、先吃你的青蛙。

　　在一天中最清醒的早晨，把最難的任務(wù)解決。

　　10、勿忘初心。

　　想想你從哪里來，學(xué)習(xí)又會(huì)把你帶到哪里去。在房間或者課桌上貼一張激勵(lì)你的海拔，提醒你的夢想。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)松懈后，這將讓你重新燃起激情找回信心!

　　杜絕十大“壞”

　　這里的壞指的就是學(xué)習(xí)中經(jīng)常會(huì)遇到的一些壞習(xí)慣，它們浪費(fèi)你的時(shí)間，甚至欺騙你以為你在學(xué)習(xí)!請杜絕它們!

（責(zé)任編輯：liushengbao）

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