省招生考試院溫馨提示考生：合理安排 輕松應考

根據(jù)教育部統(tǒng)一安排，我省2016年高考將于6月7日、8日舉行。具體時間安排如下：

高考在即，省招生考試院提示廣大考生，考前應調(diào)整作息，合理安排飲食，在考試期間保持良好身體和心理狀況?？记罢{(diào)適好心態(tài)，克服急躁、緊張的情緒，放下包袱，不給自己增加壓力，輕裝上陣，以從容、輕松的心態(tài)參加高考，保證正常發(fā)揮，考出理想的成績。

希望考生正確認識高考，不要把高考成敗與人生成敗過度聯(lián)系起來，畢竟高考只是人生的一次機遇。做到戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視，為所當為，順其自然。高考成績是由許多因素決定的，盡到最大努力就行了，不要去想考試結(jié)果。

考前適當?shù)木o張是正常的，情緒出現(xiàn)波動時，不必擔心。學會給自己積極的心理暗示，保持積極的自我想象，比如想象一下高考成功時的喜悅，以振奮自己的精神。另外，還要保持適度娛樂與運動。備考是非常辛苦的，緊張的學習過程中一定要勞逸結(jié)合。適度娛樂與運動對調(diào)整心態(tài)，消除疲勞很有作用。

家長的科學陪伴也很重要。家長們切不可在孩子面前流露出焦躁與憂慮。家長們一定要沉著鎮(zhèn)定，對孩子給予委婉的關(guān)心，溫情地關(guān)照，盡量給孩子營造溫馨放松的氛圍。你們的愛是孩子搏擊風雨強有力的翅膀，是他們戰(zhàn)勝困難的力量源泉。

同時，考生須牢記考試日期、時間和應考考點、考場，帶齊高考所需證件，根據(jù)住地與考點之間的距離及交通狀況，實地考察出行路線，合理選擇最佳出行路線和交通方式，避免因交通或其他意外延誤考試時間。建議提前到考點實地熟悉考場。考試時，一定要記住帶好準考證、身份證和專用文具，在每科開考前30分鐘(第一科考前35分鐘)進考場。

考試時，考生要做到自警自重自覺，遵紀守法，誠信應考，拒絕舞弊;保持平和的心態(tài)，時時提醒自己，“人易我易，我不大意;人難我難，我不畏難”，鼓舞士氣，激勵斗志。

最后，考生查詢考試成績、網(wǎng)上填報志愿、查詢錄取結(jié)果以及網(wǎng)上補報志愿，均需憑準考證號和密碼進入系統(tǒng)，請廣大考生一定要妥善保管準考證，不要泄露密碼。

（責任編輯：）

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